Träningen går inte jätte bra just nu. Motivationen är noll, finns ingen ork i vintermörkret efter jobbet. Har dessutom varit en del förkyld och jobbat aldeles för mycket. Stegräcknaren går det inte heller nått bra med. Komer upp i få steg o har till o med med flit inte använt den och struntat i att logga steg. Tror dock det kommer igång snabbt kommer igång igen så fort solen börjar visa sig lite mer. Har tur dock och trots många månaders slöhet så har vikten inte rusat. Det går åt fel håll men inte oroväckande mycket.  Kommer snabbt kunna bli väck med det när jag kommer till skott igen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Januari 297454

Februari 419105

Mars 444125

April 414692

Maj 347574

Juni 271740

Juli 319599

Augusti 468788 (Bäst hittills)

 

2011

Augusti: 325967

September: 210209

Oktober: 236120

November: 422135

December: 229470

 

 

Idag när jag ställde mig på vågen vart jag äntligen under 60. Efter en del blippande stannade vågen på 59.8kg. Så klev av flyttade den lite o klev på igen. 59.8. Gör om proceduren. Av, flytta, på. 59.8. Jippi! Äntligen under 60!

Har missat att logga den här delen av bloggen ett tag. Så kommer lite inlägg på samma tema i rad.

Så här ser det ut nu på listan:

2012
Januari 297454
Februari 419105
Mars 444125 (Bäst hittills)
April 414692
Maj 347574



2011
Augusti: 325967
September: 210209
Oktober: 236120
November: 422135
December: 229470

En riktig botten månad som berodde på kaos i mitt liv.

Så här ser det ut nu på listan:

2012
Januari 297454
Februari 419105
Mars 444125 (Bäst hittills)
April 414692
Maj 347574
Juni 271740


2011
Augusti: 325967
September: 210209
Oktober: 236120
November: 422135
December: 229470

Hittade tillbaka till motivationen.

Så här ser det ut nu på listan:

2012
Januari 297454
Februari 419105
Mars 444125 (Bäst hittills)
April 414692
Maj 347574
Juni 271740
Juli 319599

2011
Augusti: 325967
September: 210209
Oktober: 236120
November: 422135
December: 229470

Med återfunnen motivation och det faktum att jag nu passerade årsdagen för när jag började logga min träning så blev det en ny rekordmånad.

Så här ser det ut nu på listan:

2012
Januari 297454
Februari 419105
Mars 444125
April 414692
Maj 347574

Juni 271740
Juli 319599

2011
Augusti: 325967
September: 210209
Oktober: 236120
November: 422135
December: 229470

Ännu mer neråt går det just nu.

 

Min startvikt den 4 augusti 2011 låg på 72.1 kg. Nu är jag nere på 60.9 kg. -11.2kg
.

Snittvikt/månad

 

Augusti: 70,8 kg

September: 68,9 kg

Oktober: 68,9 kg

November: 67,9 kg

December: 66,6 kg

 

2012
Januari: 66,9 kg

Februari: 66,3 kg

Mars: 66,6 kg

April: 65,3 kg

Maj: 64,1 kg

Juni: 62,7 kg

Juli: 63,5 kg

Augusti: 62,4 kg

 

 

 

Kan inte dela upp kalkylen mer än så här. Men här är iaf lite statistik över vecka 20-32.

 

 

Har inte visat någon kalkyl sen vecka 19 men nu ska jag försöka komma igång igen!