Tycker det är svårt o hitat nått bra schema, upplägg eller likande för en nybörjare som knappt ha koll på var alla övninagr heter och som framförallt inte vet exakt hur de ska utföras. Även om det finns bilder är det lätt o göra fel. Därför undrar jag om det är någon som kan länka eller tipsa om nått smidigt sätt o lätt lära sig övingar. Är det youtube o google tills man blir snurrig som gäller för o hitta rätt?

Helst ska det vara saker som man kan göra hemma med så få redskap som bara möjligt. Helst inga alls.