Tränings övingar.
Här är ett litet urval av övningar jag få för mig o göra hemma när jag inte tar mig till gymmet. Finns fler jag gör, men ett smakprov. Ska precis börja lära mig Squat Pistol (nr 2 i bildserien) det ska bli spännande.
Plankan

Squat pistol

Utfall

Bäckenlyft

Bäckenlyft sidoliggande

Benlyft

Knäböj


Squat pistol

Utfall

Bäckenlyft

Bäckenlyft sidoliggande

Benlyft

Knäböj

Kommentarer
Trackback