Tränings övingar.
Här är ett litet urval av övningar jag få för mig o göra hemma när jag inte tar mig till gymmet. Finns fler jag gör, men ett smakprov. Ska precis börja lära mig Squat Pistol (nr 2 i bildserien) det ska bli spännande.
Plankan
Squat pistol
Utfall
Bäckenlyft
Bäckenlyft sidoliggande
Benlyft
Knäböj
Squat pistol
Utfall
Bäckenlyft
Bäckenlyft sidoliggande
Benlyft
Knäböj
Kommentarer
Trackback